반응형 여름건강1 입하, 여름의 문턱에서 꼭 알아야 할 체온 관리의 기술 입하, 여름의 문턱에서 꼭 알아야 할 체온 관리의 기술오늘 아침 창문을 열었더니 어제와는 다른 공기가 느껴졌다. 살랑이는 바람에는 더 이상 쌀쌀함이 없고, 대신 미세한 습기와 따스함이 섞여 있었다. 그렇다. 어느새 우리는 '입하(立夏)'를 맞이했다. 24절기 중 일곱 번째, 여름이 시작된다는 의미의 입하는 태양의 황경(黃經)이 45도에 이르렀을 때, 즉 양력으로는 보통 5월 5일~7일 사이에 찾아온다. 예부터 우리 조상들은 입하를 기점으로 생활 방식을 서서히 바꿔왔다. 얇은 옷으로 갈아입고, 식생활도 조금씩 변화를 주었다. 겨울의 무거움을 벗고 여름의 가벼움을 준비하는 시간인 셈이다. 하지만 현대인들에게 이 시기는 그리 단순하지만은 않다. 특히 아침저녁으로는 서늘하고 낮에는 더운 일교차가 크게 나타나는 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형 SMALL
