반응형 오키나와(일본)1 전 세계 블루존에서 배우는 건강한 노화의 비밀 전 세계 블루존에서 배우는 건강한 노화의 비밀세계 곳곳에는 사람들이 유독 오래 살고, 건강하게 나이 드는 지역이 있습니다. 연구자들은 이런 장수 지역을 '블루존(Blue Zones)'이라 부릅니다. 이 블루존에 사는 사람들은 단순히 오래 사는 것이 아니라, 질병 없이 활기차게 100세 이상까지 살아가는 경우가 많습니다. 그들의 비결은 무엇일까요? 오늘은 세계적으로 알려진 블루존 지역들의 공통점을 살펴보고, 그 지혜를 현대 도시 생활에 어떻게 적용할 수 있는지 알아보겠습니다.세계의 블루존 지역들블루존 개념을 세계에 알린 댄 뷰트너(Dan Buettner)와 내셔널 지오그래픽 연구팀은 다음과 같은 대표적인 블루존 지역을 확인했습니다:오키나와(일본): 세계에서 가장 많은 백세인이 살고 있으며, 특히 여성들의 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형 SMALL
